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中青年人應補充蛋白質! 

發布時間:2019/05/24

  中青年人雖然體質相對強壯,但也要補充蛋白質。這是因為:


  人體必需的9種氨基酸在體內無法自身合成,需要食物補充,而蛋白質富含9種必需氨基酸食用後可以迅速補充被吸收。


  中青年人普遍工作壓力大,往往無暇顧及自己的營養狀況。缺乏營養、亞健康現象比較普遍地存在,他們更需要補充營養,尤其是補充蛋白質