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青少年應補充蛋白質 

發布時間:2019/05/24

  12—18歲人體進入青春期,此時身高體重增加速度加快,生殖器官逐漸發育成熟,思維能力活躍,記憶力最強,是一生中長身體與長知識的最主要時期。如果攝入蛋白質不足,下丘腦與垂體激素的合成與分泌受限,影響機體的發育成熟。同時中學階段的學習任務繁重,麵對升學,就業的各種壓力,蛋白質的需要量也更多。青春期補充蛋白質不僅為激素合成提供優質原料,保證下丘腦與垂體激素的分泌量,促進機體成熟;還為大腦補充氨基酸,提高學習效率,增強記憶,緩解精神緊張等壓力,保證順利而健康地渡過這一時期。